Heuschnupfen ist die häufigste allergische Erkrankung. Der Name ist allerdings irreführend, da der Heuschnupfen nicht durch Heu, sondern durch Pollen von Gräsern, Bäumen, Sträuchern und Kräutern ausgelöst wird.
- Schützen Sie sich vor zu starkem Pollenkontakt! Meiden Sie während der Blütezeit der Pflanzen, auf deren Pollen Sie allergisch reagieren, deren "Revier", also Wiesen und Felder, Parks und Obstbaumwiesen.
- Verzichten Sie bei Pollenflug auf sportliche Aktivitäten im Freien
- Lassen Sie beim Autofahren die Fenster geschlossen und die Lüftung ausgeschaltet
- Schließen Sie tagsüber die Fenster Ihrer Wohnung
- Saugen Sie regelmäßig Staub, um Pollen von Teppichen und Möbeln zu entfernen
- Waschen Sie jeden Abend Ihre Haare
- Lassen Sie, wenn Sie im Freien waren, Ihre Oberbekleidung in einem Raum Ihrer Wohnung, den Sie als "Schleuse" bestimmen. Praktisch ist es, wenn die "Schleuse" eine Dusche enthält
- Legen Sie Ihren Urlaub möglichst in die Zeit des größten Pollenfugs zu Hause und fahren Sie dorthin, wo "Ihre" Pollen gerade nicht sind (Gebirge, Strand, Insel, Fernreise)
Pollenflugvorhersage
Deutscher Wetterdienst: www.dwd.de/pollenflug